Top những ứng dụng theo dõi cân nặng tốt nhất hiện nay bạn nên trải nghiệm một lần

Ứng dụng theo dõi cân nặng tốt nhất: Nói cho tôi biết khó điều khiển cái muffin đó ngồi trên bàn ăn như thế nào? Trước khi bạn biết điều đó, bạn đang nhồi nhét một gói 12 chiếc bánh nướng xốp trong một lần ngồi. Chà, có lẽ đó chỉ là tôi nhưng lý do chúng ta ở đây để nói về các ứng dụng theo dõi cân nặng. Một công cụ theo dõi trọng lượng không chỉ hiển thị bạn nặng bao nhiêu? Có chỉ số BMI, chất béo và nhiều ứng dụng theo dõi cân nặng hiện đại hơn. Dưới đây là một số ứng dụng tốt nhất để theo dõi cân nặng trên Android và iOS.

Ứng dụng theo dõi cân nặng tốt nhất

Nhật ký cân nặng & Máy tính BMI

Ứng dụng sẽ được hiển thị dưới dạng aktiBMI khi bạn cài đặt nó trên điện thoại của mình vì một lý do nào đó. Cái tên kỳ lạ nhưng là một ứng dụng tuyệt vời để theo dõi mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân của bạn. Nó cũng giúp bạn theo dõi cân nặng và tính chỉ số BMI bằng cách sử dụng các mục nhập thủ công. Ngoài ra, bạn có thể ghi lại cân nặng của mình bằng ứng dụng này và nó hiển thị các mục trên biểu đồ cung cấp cho bạn một ý tưởng tốt về tiến trình giảm / tăng cân của mình. Khi mở ứng dụng, bạn cần nhập chiều cao, cân nặng, DOB, giới tính, chọn số liệu và nhập trọng lượng mục tiêu. Nó cũng có thể tự động tính toán trọng lượng mong muốn

Tuy nhiên, hãy tiếp tục thêm ngày giờ cân nặng hàng ngày và hàng tuần của bạn. Sau khi bạn thêm các mục nhập cần thiết, cơ sở dữ liệu sẽ được duy trì trên ứng dụng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể xuất tệp vào bộ nhớ của điện thoại và cũng có thể nhập dữ liệu từ điện thoại vào ứng dụng. Sau khi hoàn tất, hãy chia sẻ cơ sở dữ liệu với bộ nhớ đám mây của bạn. Ứng dụng có phiên bản chuyên nghiệp cho phép bạn ghi dữ liệu cơ thể của mình như cơ, mỡ và tỷ lệ phần trăm nước cũng như kích thước bụng, eo và hông.

Tải xuống AktiBMI: Android | iOS

Theo dõi cân nặng của bạn

Đây là ứng dụng toàn diện nhất trong danh sách đưa ra phân tích ngắn gọn về cân nặng và chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có thể thiết lập một hồ sơ cơ bản, trong đó bạn chọn các đơn vị cân nặng, chiều cao, năng lượng. Bạn có thể bảo vệ ứng dụng bằng mật khẩu bằng mã PIN. Nó tích hợp với cân thông minh, Wahoo Aria, như Garmin, WiT và một số ứng dụng sức khỏe phổ biến như Google Fit. Chỉ cần theo dõi Cân nặng của bạn cho phép bạn tự động ghi lại cân nặng bằng cách sử dụng cân thông minh IoT.

Trang chi tiết chính hiển thị số liệu thống kê toàn diện. Bạn cũng có thể xem trọng số hiện tại, mục tiêu và điểm bắt đầu của mình. Ngoài ra, nó còn theo dõi tiến trình và thời gian đã trôi qua kể từ khi mục tiêu bắt đầu. Nếu bạn không có cân thông minh, bạn luôn có thể nhập dữ liệu theo cách thủ công. Bạn có thể loại bỏ bất kỳ mục nhập thừa nào có thể ảnh hưởng đến biểu đồ.

Có hỗ trợ cho các thành viên gia đình và các hồ sơ khác nhau. Ứng dụng theo dõi cân nặng thông minh cũng tính toán tỷ lệ phần trăm chất béo và nước. Lượng calo cần thiết để tăng cân hoặc giảm cân, và chỉ số BMI. Bạn cũng có thể theo dõi số liệu thống kê hàng ngày, trung bình và tổng số trong các tiện ích con.

Tải xuống Monitor My Weight: Android | iOS

Mất nó

Lose Nó là một trong những ứng dụng theo dõi cân nặng phổ biến nhất. Bên cạnh việc chỉ theo dõi trọng lượng, nó cũng theo dõi lượng calo tiêu thụ, macro và chất dinh dưỡng của bạn. Bạn cũng sẽ nhận được một công cụ theo dõi chất dinh dưỡng theo dõi lượng protein, carbs và chất béo bạn nạp / tiêu thụ trong một ngày và lập biểu đồ hàng tuần theo dõi sự tiến bộ của bạn. Đơn giản chỉ cần quét mã vạch và ghi lại những gì bạn ăn. Bạn có thể xem lượng calo tiêu thụ và còn lại trong ngày dựa trên mục tiêu của mình.

Đính kèm các tài khoản mạng xã hội của bạn để thách thức bạn bè và theo dõi quá trình giảm cân và lượng calo tiêu thụ cùng nhau. Tab mục tiêu hiển thị đồ thị theo dõi cân nặng được cập nhật mỗi khi bạn nhập trọng lượng của mình.

Có các nhóm hỗ trợ để nói chuyện và nhận được sự giúp đỡ từ họ. Thua Nó sẽ gợi ý các món ăn của bạn dựa trên mục tiêu của bạn và cả công thức nấu ăn nếu bạn biết cách và yêu thích việc nấu các bữa ăn của mình. Có màn hình kế hoạch bữa ăn bởi những người dùng khác để bạn biết những gì hiệu quả và không.

Lose Nó hoạt động với một số ứng dụng thể dục khác nhau và các loại cân thông minh.

Tải xuống Lose It: Android | iOS

FatSecret

FatSecret là một ứng dụng theo dõi cân nặng tuyệt vời sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cân nặng và thói quen ăn kiêng của bạn. Bạn cũng có thể duy trì một cuốn nhật ký ghi lại lượng calo tiêu thụ hàng ngày của mình. Trang chủ là dòng thời gian theo phong cách truyền thông xã hội hiển thị những gì người khác đang ăn. Cộng đồng đang hoạt động. Bạn có thể thích, bình luận và gửi tiến trình của mình với bạn bè. Nó có mục tiêu ăn kiêng, tập thể dục và cân nặng. Tuy nhiên, hãy theo dõi biểu đồ dinh dưỡng để biết về tất cả các chất dinh dưỡng bắt buộc và bạn nên tiêu thụ bao nhiêu.

Phần báo cáo hiển thị lượng calo, macro và chất dinh dưỡng tạo ra biểu đồ về chất béo, carbs và protein được tiêu thụ trong một tuần. Ngoài ra, nó so sánh tổng số tiền của bạn với mục tiêu để dễ dàng so sánh. Bạn cũng có thể đặt mục tiêu cân nặng và ghi lại cân nặng của mình mỗi ngày để tạo biểu đồ. FatSecret đi kèm với một số công thức nấu ăn lành mạnh để lựa chọn. Bạn cũng có thể quét mã vạch để nhập thông tin chi tiết về thực phẩm như tên và giá trị dinh dưỡng. Nhận lời nhắc ăn, uống, tập luyện và ghi lại cân nặng.

FatSecret cũng tích hợp với các ứng dụng thể dục nhưng không phải là cân thông minh.

Tải xuống FatSecret: Android

Mi Fit

Mi Fit kết nối với bộ theo dõi thể dục Mi Band và Mi Smart Scale để thu thập và hiển thị một số chỉ số dữ liệu bên trong ứng dụng. Bạn bắt đầu bằng cách tạo hồ sơ với các bước như mục tiêu tuổi, cân nặng, giới tính, cân nặng và số bước hàng ngày. Bạn cũng có thể sử dụng hai thiết bị thông minh để ghi lại các hoạt động hàng ngày của mình. Không cần phải nhập bất cứ thứ gì theo cách thủ công.

Bạn cũng có thể nhận được hai tính năng thiết lập mục tiêu: anăng suất và trọng lượng. Tuy nhiên, nó theo dõi hoạt động chạy ngoài trời, máy chạy bộ, đạp xe ngoài trời, đi bộ, bơi lội và hơn thế nữa. Mọi thứ sẽ tự động được đưa vào ứng dụng Mi Fit để tạo ra thông tin chi tiết về sức khỏe và cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể bật thông báo đánh thức, cảnh báo hoạt động và lời nhắc tập luyện. Nếu ứng dụng không nhận dạng được môn thể thao hoặc bài tập của bạn, thì bạn có thể gắn thẻ hoạt động đó trên Mi Fit và nó sẽ nhận ra vào lần tiếp theo bạn thực hiện. Mi Band cũng theo dõi giấc ngủ và nhịp đập của bạn.

Mi Fit là một ứng dụng miễn phí nhưng Mi Band và Smart Scale thì không.

Tải xuống Mi Fit: Android | iOS

Quy mô hạnh phúc

Tôi không muốn giảm cân nhưng tôi muốn thêm một ít thịt vào xương. Tuy nhiên, việc sử dụng Happy Scale để theo dõi cân nặng hàng ngày cho phép bạn dễ dàng theo dõi tiến trình với giao diện người dùng đẹp mắt.

Giả sử tôi muốn tăng 10 pound trong một tháng. Tôi cũng có thể chia tháng thành 30 cột mốc và tăng 0,3 pound mỗi ngày bằng cách tăng cường lượng calo nạp vào cơ thể. Ngoài ra, nó giúp bạn dễ dàng hơn khi xem mọi mốc đã đạt được trên trang tóm tắt. Bạn cũng có thể nhận được xu hướng cân nặng hiển thị số lượng bạn đã tăng trong 7 ngày qua, 30 ngày và mọi lúc. Sử dụng hệ thống dự đoán thông minh và hiệu suất của mình, bạn có thể xem tiến trình của mình trong tab dự đoán.

Báo cáo hiển thị biểu đồ hàng tuần, hàng tháng và hàng năm được vẽ với các con số cân nặng của bạn, hiển thị một mô hình rõ ràng về cách biến động cân nặng của bạn. Sao lưu dễ dàng cũng có sẵn và bạn cũng có thể đồng bộ hóa giữa các thiết bị bằng Dropbox.

Phiên bản deluxe sẽ cho phép bạn đồng bộ hóa các mục nhập với các ứng dụng khác. Bạn cũng có thể xuất sang tệp CSV và sau khi mua, bạn có thể sử dụng tệp này trên tất cả các thiết bị của mình.

Tải xuống Happy Scale: iOS

Theo dõi trọng lượng

Theo dõi trọng lượng không chỉ là một ứng dụng theo dõi cân nặng cho iOS mà còn là một chương trình giảm cân hoàn chỉnh, thường được các bác sĩ khuyên dùng. Thật hoàn hảo. Bạn không cần phải theo dõi cân nặng của mình nhưng cũng có thể làm gì đó với nó. Đảm bảo những thực phẩm bạn phải ăn và những gì bạn phải tránh. Hàm lượng dinh dưỡng của những gì bạn đang ăn và cũng sẵn sàng một kế hoạch ăn kiêng phù hợp với mục tiêu của bạn. Chỉ cần tìm kiếm các công thức nấu ăn mới nhất trong danh mục 8000 mạnh mẽ để ăn uống lành mạnh không bao giờ nhàm chán nữa. Cũng quét trước, ăn sau là những gì họ rao giảng.

Kế hoạch hàng năm sẽ tiêu tốn của bạn 219 đô la. Tuy nhiên, nó có vẻ hơi dốc khi so sánh với các ứng dụng theo dõi trọng lượng khác, nhưng Weight Watchers không giống như các ứng dụng theo dõi trọng lượng khác.

Tải xuống Weight Watchers: Android | iOS

Huấn luyện viên ăn kiêng của tôi

Chủ yếu nhắm mục tiêu đến phụ nữ, My Diet Coach là một ứng dụng theo dõi cân nặng và đếm calo. Bạn bắt đầu bằng cách đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của mình theo thời gian. Ứng dụng sẽ hiển thị hình ảnh động lực để giúp bạn tập trung. Nó cũng sẽ chia sẻ lời nhắc thường xuyên. Tuy nhiên, những thách thức sẽ giúp bạn đặt ra những thói quen nhỏ và đạt được nhiều mục tiêu về sức khỏe hơn mà bạn không hề hay biết. Họ cũng gửi những lời khuyên hữu ích theo thời gian.

Tuy nhiên, ứng dụng đã đánh đổi toàn bộ quá trình để khi bạn đạt được những cột mốc mới, bạn sẽ nhận được phần thưởng giúp nâng cao sự tự tin của bạn và thúc đẩy bạn làm việc chăm chỉ hơn và luôn trung thành với mục tiêu và mục tiêu của mình. My Diet Coach không chỉ là một ứng dụng theo dõi cân nặng. Các gói bắt đầu từ $ 1,99.

Tải xuống My Diet Coach: Android | iOS

Sự kết luận:

Nó có thể giám sát Cân nặng và giảm cân của tôi rất tốt cho những người đang tìm kiếm một ứng dụng toàn diện cung cấp cho bạn thông tin chi tiết. Weight Watchers thật tuyệt vời cho những ai muốn có mọi thứ, bao gồm cả một cộng đồng để được hỗ trợ và huấn luyện viên để được giúp đỡ. Cân thông minh và cân Happy có hỗ trợ sẵn cho cân thông minh tự động hóa quá trình nhập trọng lượng. Ngoài ra, Mi Fit là một ứng dụng thể dục chăm sóc tất cả các hoạt động thể chất của bạn.

Đây là tất cả về “Best Weight Tracker Apps”. Cái nào bạn đã đi cho nó? Cho chúng tôi biết trong phần ý kiến ​​dưới đây!

Xem thêm:

• Thay đổi tên Macbook-Cách đổi tên máy tính Mac
• Cách thêm kho BigBoss vào Sileo